根据2025年7月的天气特点和旅游资源，以下是国内值得推荐的旅游目的地及行程建议：

一、自然景观类

青海湖（青海）

- 特色：

7月是青海湖最美的季节，湖水蔚蓝，油菜花盛开形成金色海洋，可体验茶卡盐湖“天镜”景观，还能观赏藏羚羊。

- 推荐活动：湖边骑行、盐湖徒步、星空观测。

呼伦贝尔大草原（内蒙古）

- 特色：

7月水草丰美，适合骑马、草原野餐，夜晚可观星。蒙古族文化体验丰富，包括毡房住宿和烤羊肉。

桂林山水（广西）

- 特色：

7月气候湿润，山水甲天下的美景更显灵动，可乘竹筏游漓江，或登临阳朔西街感受异国情调。

西北大环线（新疆/甘肃）

- 特色：

7月气温适宜，适合自驾游览天山天池、鸣沙山、雅丹地貌等，体验沙漠与草原的壮阔。

二、历史文化类

西安（陕西）

- 推荐景点：

兵马俑、大雁塔、古城墙，可安排7日深度游，品尝肉夹馍、羊肉泡馍等特色美食。

北京（北京）

- 推荐景点：

故宫、天坛、胡同文化，适合文化爱好者。建议提前预约景点门票。

成都（四川）

- 推荐景点：

宽窄巷子、锦里、熊猫基地，体验慢生活节奏，品尝火锅、串串香。

三、海岛与度假村

莫干山（浙江）

- 特色：

江浙沪避暑胜地，7月气候凉爽，适合徒步、溪边度假，民宿资源丰富。

伊犁（新疆）

- 特色：

草原与雪山交织，可体验哈萨克族风情，推荐伊犁河谷草原和薰衣草田。

四、其他推荐

云南大理：洱海骑行、大理古城游览

杭州西湖：苏堤春晓、曲院风荷

黄山（安徽）：7月云海翻腾，适合登山观景

旅行建议

青海湖：提前预订住宿，注意高原防晒

草原地区：选择高海拔帐篷或毡房，避免中暑

西北大环线：需自驾，建议车辆性能良好

以上目的地可根据个人偏好选择，建议错峰出行以提升体验。