7月是夏季旅游旺季，中国各地气候差异显著，适合不同需求的游客。以下是综合推荐的目的地及特色：

一、避暑胜地推荐

黄山（安徽）

- 7月平均气温16-20℃，被誉为“天下第一奇山”，以奇松、怪石、云海著称，适合登山、徒步、摄影。 - 活动推荐：登山、看日出/日落、游览古村落。

承德避暑山庄（河北）

- 清代皇家避暑胜地，7月平均气温20-25℃，拥有湖泊、园林、宫殿等历史建筑，可体验避暑与文化交融。 - 特色活动：乘船游湖、品茶、参观避暑寺。

长白山（吉林）

- 7月平均气温10℃左右，天池、瀑布、林海景观丰富，是满族文化圣山，适合自然爱好者。 - 推荐线路：天池徒步、观景台俯瞰、森林探险。

二、自然与生态景观

青海湖（青海）

- 7月油菜花盛开，与雪山、碧水构成绝美画卷，适合摄影和户外徒步。 - 旅行建议：环湖骑行、观鸟、草原野餐。

莫干山（浙江）

- 7月避暑胜地，以竹海、茶园、溪流闻名，适合休闲度假、民宿体验。 - 活动推荐：品茶、写生、徒步茶园。

呼伦贝尔大草原（内蒙古）

- 7月草原翠绿，牛羊成群，可体验骑马、草原烧烤、星空观测。 - 旅行建议：草原旅行团、沙漠露营。

三、海岛与热带风情

三亚亚龙湾（海南）

- 7月阳光明媚，亚龙湾海滩细腻，适合潜水、游泳、水上乐园。 - 配套推荐：酒店度假、海鲜餐饮、潜水课程。

西双版纳热带雨林（云南）

- 7月雨季，可探险原始森林、观赏动植物，体验生态旅行。 - 特色活动：雨林徒步、夜间观察野生动物。

四、文化与历史名城

丽江古城（云南）

- 7月游客较多，古城韵味更浓，可体验纳西文化、手工艺制作。 - 推荐景点：四方街、木府、酒吧街。

西安兵马俑（陕西）

- 7月适合户外活动，可参观世界级考古遗址，感受历史底蕴。 - 行程建议：兵马俑+华清宫+古城墙夜游。

五、其他推荐

大理洱海：

环湖游船、骑行，搭配苍山风光摄影。- 九寨沟：7月水量充沛，可体验高原湖泊与森林景观。- 马蜂窝热门线路：日本七夕祭、内蒙古草原7日游等。

选择建议：

追求清凉与自然：黄山、长白山、青海湖。- 偏好文化体验：丽江、承德避暑山庄。- 休闲度假首选：三亚亚龙湾、莫干山。- 海岛与冒险：海南三亚、云南大理。根据预算、偏好和行程安排，灵活选择目的地即可。