七八月是夏季旅游旺季，气候适宜且景点丰富，以下是综合推荐的目的地及特色活动：

一、自然与生态景观推荐

青海甘肃

- 青海湖：

世界最大内陆咸水湖，夏季湖水湛蓝，可环湖骑行或观鸟，推荐黑马河或茶卡盐湖作为配套景点。

- 茶卡盐湖：与塔尔寺、青海湖并称“青海四大景”，7-9月盐湖镜面效果最佳，适合摄影和徒步。

新疆地区

- 天山天池：

高山湖泊与雪山景观，夏季凉爽，适合登山和游湖。

- 喀纳斯与禾木：雨季（7-8月）景观更丰富，有森林、溪流和原始村落，适合徒步和观景台摄影。

云南大理洱海

- 洱海环游最佳季节，可乘游船游览，沿岸有白族古城和茶园，适合休闲度假。

四川毕棚沟

- 西藏高原边缘的原始森林与瀑布，夏季气温凉爽，适合徒步和观景台摄影。

二、海滨与度假胜地

青岛

- 八大关、栈桥等欧式建筑与海景结合，适合啤酒海鲜美食与海滨浴场。

大连

- 金石滩、老虎滩海洋公园等景点丰富，适合亲子游和海鲜餐饮。

海南三亚亚龙湾

- 顶级度假酒店集中，潜水、环岛游和水上运动首选。

三、文化与历史地标

敦煌莫高窟

- 7-8月游客较少，适合参观壁画与雕塑，建议提前预约。

丽江古城

- 世界级古城，纳西文化体验与手工艺品选购推荐，适合深度游。

承德避暑山庄

- 清代皇家园林，7-8月避暑最佳，可游览宫殿区、湖泊区等历史景观。

四、其他推荐

贵州黄果树瀑布：

水势磅礴，适合探险与瀑布摄影。

张掖七彩丹霞：地貌奇观，需提前规划行程。

注意事项：

高原地区（如青海、新疆）需注意防晒与高原反应，建议携带防寒衣物。- 海边景区（如青岛、大连）需注意游泳安全，选择正规浴场。- 七八月游客较多，部分热门景点需提前预订门票或住宿。