一、国内推荐

哈尔滨

中国最北的冬泳胜地，冬季气温可达-30℃以下，拥有50多个冬泳俱乐部，提供传统桑拿与冬泳结合的体验。

三亚（海南）

- 亚龙湾/海棠湾：

热带海岛气候，冬季温暖，酒店配备专业泳池及水上乐园。

- 呀诺达雨林：可体验生态探险与自然游泳环境。

大理

- 苍山雪景：

冬季山间积雪，可观赏"风花雪月"景观，下雪时适合滑雪后游泳。

- 洱海：部分低海拔区域水温适宜，可环湖游泳。

厦门

- 鼓浪屿：

历史建筑与海景结合，高端酒店提供带泳池的度假设施。

- 宝龙一城/万达嘉华：市中心大型室内水乐园，恒温泳池适合家庭。

上海

- 黄浦区/静安区：

多家五星级酒店配备恒温泳池，如星之健身黄浦店、静安体育中心。

- 浦东新区游泳馆：国际标准场馆，周一至周五开放，配备先进加热系统。

二、海外推荐

俄罗斯

- 莫斯科/圣彼得堡：

冬季河岸、池塘提供天然泳池，强调冬泳的宗教与健康意义。

日本

- 北海道：

雪季与温泉结合，可体验滑雪后冰水浴或温泉游泳。

韩国

- 济州岛：

热带气候，海水温暖，适合潜水与海岛游泳。

三、注意事项

气候与安全：高海拔地区（如云南、黑龙江）需防范高原反应；室内外泳池需注意水质与水温。

装备建议：冬泳需专业装备，包括防寒服、泳镜及防水手套。

健康提示：长期冬泳可能增加心血管负担，建议循序渐进。

以上推荐综合了气候条件、游泳环境及旅行体验，可根据偏好选择。