关于在日本旅游时兑换日元的最佳场所，综合多个信息源整理如下：

一、银行兑换

国内银行

中国公民可在国内银行（如中国银行、工商银行等）兑换日元，需携带护照、签证等材料，按即时汇率结算，现钞兑换收取0.5%手续费。

日本银行

- 服务时间：

主要银行（如三菱东京、三井住友、瑞穗银行等）的ATM支持银联卡取现，但仅限工作日（周一至周五）上午9:00-17:00办理，节假日休息。

- 优势：汇率较稳定，适合大额兑换。

二、机场兑换

主要国际机场（如东京成田、羽田）设有外汇兑换窗口，但汇率通常低于银行，且多为小额兑换服务，建议提前咨询机场工作人员。

三、便利店兑换

7-11、全家等连锁便利店

全国分布广泛，支持银联卡取现，手续费低至110日元（约合5.4元人民币），且提供全中文服务，适合小额应急。

- 注意：

部分店铺日终现金限额为10万日元。

其他便利店

如罗森、全家等，部分也支持银联卡取现。

四、其他建议

现金管理：

日本现金普遍为10,000日元面额，建议兑换适量现金（如5,000-10,000日元）以备零钱需求。

替代方案：若需更高汇率，可选择离境前在国内银行兑换；若时间充裕，抵达后优先使用银联卡取现。

通过以上渠道组合使用，可兼顾汇率、便利性和成本，满足不同场景需求。