洛阳作为华夏文明的发祥地，拥有丰富的历史遗迹和自然景观，适合不同需求的游客。以下是综合推荐景点及游玩建议：

一、历史人文类

龙门石窟

中国四大石窟之一，以佛像雕刻闻名，伊河两岸的石窟群展现了古代艺术的辉煌。建议游览时间1-3小时，可乘Z81/81路公交车直达。

白马寺

佛教传入中国后的第一座官办寺院，被誉为“天下第一寺”。山门外的石马、钟鼓楼等建筑保留着汉代风格，适合拍照和感受佛教文化。

洛阳博物馆

馆藏大量文物，涵盖青铜器、陶瓷器等，是了解洛阳历史文化的最佳场所。

天堂明堂与应天门

隋唐洛阳城的标志性建筑，可俯瞰洛邑古城全景。6-7月有旅行社半价活动（90元/人）。

二、自然与生态类

白云山

五岳之一，以险峻著称，适合徒步、攀岩。冬季雪景尤为迷人，可体验道教文化。

老君山

道教圣地，以雪景、云海、日出闻名。推荐游览灵观殿至金顶线路，感受道教建筑与自然景观的融合。

龙潭大峡谷

峡谷深邃，适合探险和摄影，可体验溯溪、观日落等户外活动。

三、休闲体验类

洛阳老街与美食

- 西工小街、老城十字街：

品尝洛阳水席、牛肉汤等特色美食。

- 王城公园：赏牡丹（4-5月最佳）、隋唐植物园（需预约）。

丽景门与古街

丽景门是洛阳标志性建筑，可登高俯瞰全景。周边有十字街、龙祥小吃街等古街，适合逛街和品尝小吃。

国际海水浴场

沙质细腻，设施完善，提供潜水、冲浪等项目，适合夏季海滨度假。

四、特色活动推荐

牡丹文化节（4-5月）：赏牡丹、品茶、参加民俗活动。

唐风体验：

在天堂明堂或应天门参与古装摄影、传统手工艺制作。

五、交通与住宿建议

交通：市内景点多为公交或打车可达，部分景区需提前预约（如天堂明堂）。

住宿：推荐洛邑古城内或老城区，方便游览古城和品尝美食。

洛阳的四季皆宜，2-3月春暖花开，秋高气爽，是旅游的最佳季节。建议根据兴趣规划2-3天行程，深度体验当地文化与自然风光。