湖北恩施旅游景点丰富多样，涵盖自然奇观、人文历史和生态体验，以下为综合推荐：

一、自然景观类

恩施大峡谷

- 世界地质公园，拥有“东方科罗拉多”之称，集天坑、地缝、岩柱群等喀斯特地貌于一体，分为七星寨和云龙地缝两大核心景区，适合徒步、攀岩和观景台俯瞰。

屏山大峡谷

- 中国“仙本那”，以清澈溪水、原始森林和悬棺栈道闻名，是摄影和生态探险的理想地，需乘船游览。

清江大峡谷

- 包含蝴蝶岩、神女峰等景点，可乘游船欣赏两岸喀斯特地貌，春季江水清澈，秋季红叶绚烂。

腾龙洞

- 世界特级洞穴，含“观彩峡”“三龙门”等景观，洞内有激光秀和土家族歌舞表演，适合探洞与文化体验。

二、人文历史类

恩施土司城

- 土家族文化地标，展示土司制度与民族风情，可体验土家族女儿会等民俗活动。

梭布垭石林

- 世界第一奥陶纪石林，拥有戴冠石林、化石石林等奇观，适合地质爱好者徒步游览。

利川腾龙洞

- 除洞穴景观外，周边有茶海羌寨，可结合自然风光与民族文化体验。

三、生态与休闲类

坪坝营国家森林公园

- 北纬30°原始森林，提供生态露营、溯溪、观杜鹃等活动，被誉为“鄂西林海”。

大清江风景区

- 可体验漂流、峡谷徒步，欣赏两岸土家族风情建筑，适合家庭与户外爱好者。

鹿院坪景区

- 阿喀斯特地貌峡谷，适合徒步、岩壁攀爬，夏季凉爽宜人。

四、特色体验推荐

壁挂公路（新塘乡双河村）：徒手开凿的山路，春夏云雾缭绕，冬季银装素裹。

狮子关水上栈道：

500米漂浮栈道，可近距离接触清江山水。

土家族女儿城夜游：古风商业街，品尝特色小吃，感受民族文化氛围。

季节提示：

春秋季（3-5月、9-11月）气候宜人，适合户外活动；

夏季（6-8月）需防暑，山区平均气温20℃左右。以上景点可根据兴趣灵活规划，建议结合交通、住宿等综合因素制定行程。