苏北地区旅游资源丰富，涵盖自然景观、历史人文和生态体验。以下是综合推荐景点及特色：

一、自然与生态景观

云湖风景区

- 无锡市宜兴市4A级景区，以湖光山色与人文古迹结合著称，适合亲子游、徒步和赏秋。提供烧烤、垂钓等亲子活动，空气质量优良，是天然氧吧。

花果山

- 连云港市标志性景点，包含七十二洞、水帘洞等神话元素，可登山观海、品尝海鲜。建议安排2天行程，体验山水交融的意境。

三台山国家森林公园

- 宿迁市近郊5A级景区，以森林覆盖和生态体验见长。每年春季举办衲田花海和星巢音乐节，吸引音乐爱好者及自然爱好者。

二、历史人文景观

黎里古镇

- 苏州市吴江区4A级古镇，保留明清建筑风格，适合感受江南水乡韵味。可参观民国建筑、体验传统手工艺，适合亲子及摄影爱好者。

河下古镇

- 拥有2500年历史的秘境古镇，明清进士故居集中，可体验江南水乡与文人墨客的交融。古街静谧，适合漫步赏灯、参观博物馆。

盐城大丰梦幻迷宫

- 以主题游乐设施和生态景观著称，适合家庭娱乐和亲子互动。

三、宗教与文化地标

常州天宁禅寺

- 佛教文化代表寺庙，建筑宏伟，适合礼佛、禅修及文化爱好者。

今世缘旅游景区

- 以白酒文化为核心，包含酒文化博物馆、生态园等，适合白酒爱好者及文化旅游者。

四、其他推荐

盐城荷兰花海：

夏季盛开，可体验花海摄影和生态游。

宿迁市宿迁湖：湖光山色与湿地生态结合，适合休闲度假。

泰州瘦西湖温泉：长三角知名温泉度假区，适合家庭及情侣。

旅行建议：

秋季（9-11月）是最佳旅游季，气候宜人且景色丰富。- 部分景点需提前预约（如云湖、黎里古镇），建议规划2天行程以充分体验。