恩施旅游景点丰富多样，涵盖自然奇观、民族文化和生态体验，以下为必去推荐景点及行程建议：

一、核心自然景观

恩施大峡谷

- 世界地质奇观，喀斯特地貌代表，含地缝—天坑—岩柱群等五大奇观，分为七星寨和云龙地缝两部分。 - 门票155元（湖北旅游惠民卡免票），开放区域涵盖绝壁、溶洞、原始森林等，适合徒步、科考及摄影。

屏山大峡谷

- 中国“仙本那”，以清澈溪水、奇特岩石和溶洞群著称，被誉为“中国仙本那”。 - 门票+景交车108元（惠民卡免票），需乘船游览，感受“一线天”般的峡谷风光。

腾龙洞

- 亚洲第一大溶洞，含地下河、钟乳石及激光秀，被称为“中国最美六大溶洞”之一。 - 门票+景交车120元（惠民卡免票），需提前预约，洞内灯光与音乐表演相得益彰。

二、民族文化体验

恩施土司城

- 全国唯一规模最大的土家族土司文化标志性工程，展示土司制度与建筑艺术。 - 门票42元起（惠民卡免票），可体验土家族歌舞、手工艺及传统饮食。

土家女儿城

- 以土家族民俗为核心，展示婚嫁、歌舞等文化活动，被称为“中国相亲之都”。 - 门票80元（部分活动需付费），可参与土家族节庆、体验传统手工艺。

三、生态与探险景点

地心谷

- 险峻高山喀斯特岩溶景观，含原始森林、瀑布及巴盐古道遗迹。 - 门票120元（惠民卡免票），需徒步或攀岩，适合探险爱好者。

鹿院坪

- 与世隔绝的天然天坑，仅有人工小路通行，被称作“国内十大旅行处女地”。 - 门票+景交车108元（惠民卡免票），需穿越峡谷、观赏飞瀑，适合静谧探险。

四、行程推荐（6天5晚）

Day1-2：抵达恩施，游览大峡谷（七星寨/云龙地缝）

- 住宿选择市区或景区附近，体验当地美食。

Day3：土司城与女儿城

- 上午参观土司城，下午游览女儿城，感受民族风情。

Day4：屏山大峡谷与清江古河床

- 乘船游览屏山峡谷，探索无人峡谷的神秘感。

Day5：腾龙洞与鹿院坪

- 晚上观看腾龙洞激光秀，次日前往鹿院坪徒步。

Day6：返程或周边游

- 根据返程时间安排，可补充利川腾龙洞或恩施市区的生态体验。

五、注意事项

恩施山区天气多变，需备防雨装备及防滑鞋具。- 部分景点需提前预约（如腾龙洞、地心谷），建议错峰出行。- 尊重当地少数民族习俗，尤其在土家族聚居区。