恩施作为湖北省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点及行程建议：
一、核心自然景观推荐
恩施大峡谷 - 世界地质奇观，喀斯特地貌代表，拥有天坑、地缝、绝壁、峰丛、溶洞等复合景观，被称为"奇观之峡、古道之峡、森林之峡"。 - 适合徒步、观景台俯瞰，建议安排2-3天深度游览。
腾龙洞
- 中国最大溶洞，洞长59.8公里，分上下五层，含"观彩峡""白玉石林""三龙门"等景观，可体验激光秀和土家族歌舞剧。 - 洞穴探险与观景体验结合，适合家庭及探险爱好者。
神农溪
- 以险峻著称，全长60公里，分龙昌、鹦鹉、绵竹、神农四个峡谷，提供漂流、悬棺栈道等体验，兼具自然风光与土家文化。 - 漂流季节（夏季）最佳，建议安排2天行程。
二、人文与历史景观
恩施土司城
- 中国保存最完好的土司皇城，展示土家族建筑、服饰、习俗，是了解土司文化的重要场所。 - 可结合大峡谷行程，安排1-2天。
屏山大峡谷
- 被CNN评为"中国最美仙境"，以悬浮栈道、天生桥、云海景观闻名，适合摄影与徒步。 - 需提前规划路线，建议1天往返。
梭布垭石林
- 世界第一奥陶纪石林，拥有4.6亿年地质遗迹，形态各异的石柱群如海底迷宫。 - 适合自然爱好者，建议1天游览。
三、生态与休闲体验
坪坝营国家森林公园
- 以原始森林、杜鹃花海著称，提供生态露营、烧烤活动，适合户外爱好者。 - 适合春季（3-5月）前往。
杨梅古寨与巴人河
- 杨梅古寨体验农耕文化，巴人河提供漂流、探险项目，适合休闲度假。 - 杨梅季（6-7月）可体验采摘活动。
四、行程建议（5天精华游）
Day1-2： 恩施大峡谷（云龙地缝） Day3
Day4：神农溪漂流
Day5：屏山大峡谷（悬浮之旅）
住宿：优先选择大峡谷、腾龙洞附近，方便交通与活动安排。
五、注意事项
恩施山区天气多变，需备防雨装备；
漂流、探险项目需遵守安全规范；
尊重当地少数民族文化习俗。以上推荐综合了自然景观的震撼性与人文体验的深度，可根据季节与兴趣灵活调整行程。
