彝族聚居地分布较广，不同区域以自然风光和民族文化为特色。以下是综合推荐：

一、四川凉山彝族自治州

西昌卫星发射中心

可近距离观看火箭发射，感受航天科技魅力，适合科技爱好者。

泸沽湖

位于四川与云南交界，高原淡水湖美景如“高原明珠”，可体验摩梭母系文化，推荐环湖骑行或乘坐猪槽船。

彝族奴隶社会博物馆

陈列丰富彝族文物，展示奴隶社会历史，是了解彝族文化的核心场所。

火把节

每年农历六月二十四举行，包含斗牛、摔跤、歌舞等传统活动，感受彝族热情。

螺髻山

四川省级风景名胜区，道教名山与原始森林结合，适合徒步、观景台俯瞰全景。

二、云南省楚雄彝族自治州

元谋人遗址

南方古人类文化遗址，对研究人类起源有重要意义。

楚雄双龙桥

彝族特色石拱桥，桥身雕刻精美龙纹，体现建筑艺术。

哀牢山

原始森林与彝族村落交织，提供生态探险与民俗体验。

彝族十月太阳历文化园

展示彝族历法与文化，含歌舞表演和手工艺品制作体验。

三、其他推荐景点

马湖：

雷波县高原湖泊，兼具自然风光与彝族村落，适合摄影和休闲。

冶勒湖：冕宁县高原湖泊，四季景色各异，可体验彝族篝火晚会。

昭觉彝族风情园：保存完整古村落，提供彝族美食、漆器制作等体验。

四、旅游建议

时间选择：

彝族火把节（6月）和十月太阳历节（农历十月初）是重要文化节点，可参与民俗活动。

尊重文化：

参观博物馆时请遵守规定，参与民俗活动需尊重当地习俗。

线路规划：

凉山、楚雄线路适合深度游，哀牢山、螺髻山适合生态与自然爱好者。

以上推荐综合了自然景观与文化体验，可根据偏好选择区域。