根据三天的时间限制，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、历史文化类推荐

西安

- 景点：

秦始皇陵、兵马俑、华清池等历史遗迹，感受古都魅力。 - 优势：景点集中且交通便利，三天可玩遍。 - 美食：回民街提供丰富小吃。

大理古城

- 景点：

大理三塔、洱海，可骑行环湖或游船。 - 优势：古城与洱海景观互补，适合休闲度假。 - 住宿：选择特色民宿体验当地风情。

丽江古城

- 景点：

木府、万古楼、黑龙潭，感受纳西文化。 - 优势：高原水乡与古城结合，适合文艺青年。 - 活动：可参加东巴文化体验活动。

南京

- 景点：

总统府、夫子庙、秦淮河，历史与现代交融。 - 优势：三天可深度游览，适合历史爱好者。 - 季节：春季（3-4月）最佳，可赏梅花与樱花。

二、自然风光类推荐

喀斯特森林（荔波）

- 特色：

保存完好的原始森林，被誉为“地球腰带上的绿宝石”。 - 活动：徒步探险或生态观察。 - 交通：需从贵阳或重庆出发，路途较远。

七藏沟

- 特色：

四川秘境，与黄龙、九寨沟并称“蜀山三绝”。 - 活动：徒步、摄影，感受原始山水。 - 提示：需提前规划路线并做好高原准备。

涠洲岛

- 特色：

火山岛风光，适合潜水、环岛骑行。 - 活动：潜水探秘、海鲜美食。 - 季节：夏季（6-8月）最佳。

三、海岛与热带风情推荐

北海涠洲岛

- 特色：

热带海岛，珊瑚礁与火山地貌交织。 - 活动：潜水、环岛路骑行。 - 住宿：岛上有特色酒店。

三亚亚龙湾

- 特色：

亚龙湾海滩，适合潜水、度假酒店。 - 活动：潜水、水上乐园、海鲜餐饮。 - 提示：需提前预订高端酒店。

四、现代都市与休闲推荐

上海

- 景点：

外滩、东方明珠、迪士尼乐园。 - 优势：交通便利，景点多样。 - 体验：购物、夜景游览。

成都

- 景点：

宽窄巷子、锦里、大熊猫繁育研究基地。 - 优势：美食丰富，休闲氛围浓厚。 - 季节：春秋季最佳。

五、高原与雪山推荐

稻城亚丁

- 特色：

青藏高原秘境，雪山、冰川、草甸交织。 - 活动：徒步、观星。 - 提示：需提前办理进藏手续，高原反应需注意。

总结

历史文化：西安、大理、丽江、南京

自然风光：喀斯特森林（荔波）、七藏沟、涠洲岛

海岛度假：北海、三亚亚龙湾

现代都市：上海、成都

高原体验：稻城亚丁

根据偏好选择行程，建议提前规划交通与住宿，并关注当地天气与季节特点。