根据武汉出发的交通和旅游资源，以下是综合推荐：

一、高铁推荐线路及景点美食

武汉—咸宁（24分钟）

- 推荐车次：

G1105次列车，最快24分钟直达

- 景点推荐：赤壁古战场、九宫山（适合登山）、东湖（生态游）、隐水洞（溶洞景观）

- 美食推荐：咸宁桂花糕、通山包坨、赤壁鱼糕、大畈麻饼

武汉—荆州（1小时13分钟）

- 推荐车次：

G6869次列车

- 景点推荐：荆州博物馆（历史文物）、荆州古城（古城墙）、荆州方特东方神话（主题公园）、楚王车马阵

- 美食推荐：早堂面、鱼糕、荆州八宝饭、锅盔

武汉—长沙（1小时39分钟）

- 推荐车次：

G1105次列车

- 景点推荐：岳麓山（自然与人文景观）、橘子洲头、马王堆汉墓遗址、长沙世界之窗

- 美食推荐：糖油坨坨、臭豆腐、岳麓山茶饮、湘菜（如剁椒鱼头）

武汉—南昌（2小时41分钟）

- 推荐车次：

G4585次列车

- 景点推荐：滕王阁、秋水广场、万寿宫、鄱阳湖（候鸟季最佳）、绳金塔

- 美食推荐：南昌拌粉、瓦罐汤、藜蒿炒腊肉

二、银发旅游专列信息（补充）

线路：汉口站→十堰站（约4天3夜）

特色：针对老年群体优化，景点停留时间延长30%，包含丹江口水库、武当山、神农架等线路

适合人群：适合注重舒适度的家庭及老年游客

三、注意事项

1. 高铁车次需提前通过12306购票，部分热门线路建议提前预订

2. 湖北省内景点门票可通过官方渠道或旅游平台查询

3. 部分景点（如武当山）需提前预约，建议规划行程时预留充足时间

以上推荐综合了交通便利性、景点多样性和美食体验，可根据兴趣灵活选择。