根据搜索结果，以下是适合老年人出国旅游的推荐国家及景点，综合了文化氛围、生活便利性和旅游资源等因素：

一、俄罗斯（文化怀旧与自然景观）

莫斯科

- 被称为“森林中的城市”，秋季时林荫小路铺满金黄，建筑风格融合西欧与东欧特色，适合喜欢历史与宁静的老人。

- 推荐景点：红场、圣瓦西里升天大教堂、莫斯科郊外的国家公园。

圣彼得堡

- 皇家宫殿与教堂的集中地，冬日雪景与夏夜灯光交织，适合喜欢艺术与建筑的老者。

二、澳大利亚（自然与休闲体验）

悉尼与墨尔本

- 悉尼：可登顶悉尼歌剧院，游览邦迪海滩；墨尔本：参观丹尼侬国家公园，与七彩鹦鹉互动。

- 需注意：9月气候宜人，阳光强烈，建议做好防晒。

大堡礁

- 世界最大珊瑚礁，提供潜水、浮潜等生态旅游项目，适合喜欢海洋活动的老人。

三、泰国（性价比与文化亲近）

普吉岛/苏梅岛

- 海岛度假胜地，海水清澈，提供潜水、帆船等休闲活动，且中文服务完善。

- 推荐景点：珊瑚岛、皇帝岛；沙滩酒店设施优质。

曼谷

- 中转枢纽，中文普及度高，可游览大皇宫、玉佛寺，体验泰式按摩放松身心。

四、其他推荐国家

爱尔兰：

乡村风光与西部海岸线适合喜欢自然与文化底蕴的老人，且税率低。

新加坡：美食天堂，多元文化体验，适合健康状况较好的游客。

五、旅行建议

健康与安全：

选择医疗设施完善的国家（如澳大利亚、泰国），避免高风险活动（如潜水、攀岩）。

行程规划：

以轻松节奏为主，预留充足休息时间，避免过度疲劳。

签证与交通：

提前办理签证（如泰国落地签），选择直飞航班减少时差影响。

以上推荐综合了多个权威来源，可根据老人偏好进一步筛选。