五一反向旅游可以考虑以下几个目的地：

广西巴马瑶族自治县：

巴马以其得天独厚的自然环境和独特的长寿文化而闻名。可以探访长寿老人，聆听他们的生活智慧，还可以在巴马河畔散步，感受纸鸢翩翩而起的瞬间。此外，巴马的美食也别具一格，推荐尝试当地的瑶族米酒和农家菜。

湖南张家界：

张家界以其壮丽的自然风光和丰富的文化底蕴而著称，尤其适合热爱大自然的旅行者。天门山和武陵源更显宁静，入秋时节的红叶更是为这片土地增添了一抹生动的色彩。登上玻璃栈道，如履薄冰的刺激，是喜爱挑战的人的首选。

吉林长春：

长春以其丰富的历史与文化而闻名。伪满皇宫及其周边的博物馆展现了上世纪初的辉煌历史。在长春，可以漫步在宽广的南湖公园，享受阳光明媚的日子。长春的餐饮也颇具特色，隐匿在街角的小馆子里，经常能发现美味的地道菜肴。

江西庐山西海：

庐山西海以其8000多个岛屿组成的天然氧吧而著称，湖水翡翠色与山林相映。可以乘船游览各个岛屿，还可以在柘林老镇体验汉服、烟花秀和游园会等活动。

贵州荔波小七孔：

荔波小七孔以其喀斯特森林、翡翠溪流和瑶族古寨而著称，是现实版的绿野仙踪。可以徒步水上森林、探秘瑶山古寨，还可以拍摄“地球绿宝石”大片。

新疆伊犁喀拉峻草原：

五月的喀拉峻草原野花漫山，雪山花海同框，立体草原美到窒息。可以体验琼库什台轻徒步，偶遇哈萨克牧民转场。

湖北恩施大峡谷：

恩施大峡谷以其垂直云海栈道和“仙本那”同款玻璃水而著称。可以挑战屏山峡谷透明桥，乘船穿越悬浮秘境。

甘肃敦煌：

敦煌莫高窟壁画研学、沙漠星空露营和骑骆驼看月牙泉都是必做活动。还可以避开旺季人潮，体验壁画临摹DIY。

宁夏中卫沙坡头：

沙坡头以其沙漠与黄河碰撞的奇观而著称。可以骑骆驼、羊皮筏子漂流和沙漠飞索，晚上还可以住沙漠帐篷看银河。

福建奇达村+花鸟岛：

奇达村是出片圣地，可以登旗冠顶拍“里约热内卢”平替照片，还可以追蓝眼泪。花鸟岛则是拍照和享受美食的好去处。

海南三亚后海村：

后海村是新手冲浪的天堂，还可以在太阳湾浮潜看珊瑚。隐藏菜单中的疍家渔排火锅和椰子鸡也非常值得尝试。

这些目的地各具特色，既有自然风光的壮丽，也有文化底蕴的深厚。根据个人喜好选择合适的地点，可以度过一个愉快而难忘的五一假期。