根据您女儿的年龄和兴趣，以下是综合推荐的旅游目的地及活动建议：

一、三亚（海滨度假与亲子活动）

亚龙湾/海棠湾：拥有40+家国际顶级酒店，提供亲子度假套餐，包含酒店夏令营、海鲜美食及沙滩游戏。

呀诺达雨林：适合8岁以上孩子，提供探险徒步、生态观察等自然体验。

二、大理（文化与自然结合）

洱海：可骑行环湖，或乘游船游览，感受江南水乡风情。

大理古城：漫步古城，体验白族文化，晚上可看洱海月色。

三、北京（历史与现代交融）

故宫/天坛：参观中国古代建筑，了解帝王文化。

上海迪士尼乐园：适合3-12岁孩子，拥有童话主题游乐设施和表演。

四、上海（都市与科技体验）

外滩/东方明珠：游览黄浦江风光，体验现代都市魅力。

上海科技馆/自然博物馆：适合科普爱好者，寓教于乐。

五、西安（历史文化遗址）

兵马俑/大雁塔：探秘秦朝古迹，感受历史厚重感。

古城墙/回民街：体验古都韵味与多元文化。

六、杭州（自然与文化景观）

西湖/千岛湖：游湖赏景，或乘船游览，适合亲子游。

宋城/岳王庙：了解南宋文化，体验历史故事。

七、九寨沟（自然风光天堂）

诺日朗瀑布/五花海：欣赏高原湖泊与瀑布，适合7岁以上孩子。

茶卡盐湖：体验盐湖奇观，培养环保意识。

八、鼓浪屿（文艺海岛）

环岛骑行/日出观赏：四季如春，适合亲子及文艺青年。

选择建议：

年龄3-5岁：

优先考虑主题公园（如迪士尼、欢乐谷）或自然风光区（如黄山、九寨沟），活动以轻松互动为主。

年龄6-12岁：

可结合历史文化遗址（如西安、北京）与现代娱乐场所（如上海迪士尼），拓展知识面。

季节因素：

夏季推荐三亚、青岛；春秋季适合大理、杭州；冬季可考虑哈尔滨冰雪大世界。

建议根据家庭预算、行程天数及孩子偏好灵活规划，提前预订酒店并准备常用药品。