无锡作为江南水乡城市，拥有丰富的旅游资源，适合不同需求的游客。以下是综合多个权威来源的推荐景点及游玩建议：

一、自然与山水景观类

鼋头渚

无锡标志性景点，横卧太湖西北岸，以湖光山色著称。春季樱花盛开如粉色海洋，秋季红叶满山，晨雾与夕阳下的湖景尤为迷人。适合中老年人及摄影爱好者，可漫步于曲径通幽的步道，感受自然宁静。

惠山古镇

保存完好的江南水乡古镇，集中展示吴地文化。古祠堂、石板路、小桥流水，可体验穿越时空的韵味。建议游览时品尝当地美食，如无锡酱排骨、糖芋头。

宜兴竹海

覆盖面积达10万亩的翠绿竹林，遮天蔽日，空气清新。适合户外徒步、观鸟，感受大自然的生机与活力。

二、文化与历史类

灵山胜境

佛教文化核心区，拥有88米高的灵山大佛，气势恢宏。景区内古木参天，佛音缭绕，适合寻求内心宁静的中老年人，可参与禅修活动。

清名桥古运河

古运河与现代都市交融的景观带，可乘游船游览，感受历史与现代的对话。沿岸有茶馆、餐厅，适合休闲放松。

三、特色街区与体验类

拈花湾

以禅意为主题的度假小镇，建筑风格融合江南水乡与日本奈良元素。提供禅修课程、手作体验，适合追求心灵疗愈的游客。

蠡园

西施文化地标，园内有范蠡祠、西施传说长廊等景点。四季皆宜，适合散步、赏景，感受范蠡与西施的浪漫传说。

四、春季与秋季推荐

春季（3-5月）：

樱花、桃花竞放，适合赏花游园。

秋季（9-11月）：红叶、芦花飘荡，适合登高望远、摄影创作。

五、住宿与交通建议

住宿：优先选择靠近景区的酒店，如无锡豪致酒店（含空中花园早餐厅）等高端度假型酒店。

交通：无锡公交网络发达，可乘坐763路等线路到达主要景点。

以上推荐综合了自然景观、文化体验与休闲放松，可根据个人偏好灵活规划行程。