根据搜索结果，以下是中国适合赶海的热门地点推荐，综合多个权威来源整理如下：

一、广东地区

阳江海陵岛

- 被誉为“东方夏威夷”，拥有4个最佳赶海点：地拿海、红树林里的小渔村、瓦晒湾和北汀湾。 - 可体验海泳、海鲜美食及疍家文化，适合家庭度假。

广西北海金海湾红树林生态旅游区

- 亚洲最大赶海乐园，覆盖3000亩红树林，提供快艇出海、围网捕捞等体验。 - 涨潮时乘快艇，退潮时挖螺、捉蟹，适合亲子及团队活动。

汕尾南澳岛

- 三面环海，盛产赤莱、牡蛎、虾蟹等海产品。 - 可选择环岛骑行或潜水，沙滩细腻且风景如画。

二、浙江地区

宁波中国渔村景区

- 国家4A级渔文化主题度假区，包含传统渔村与现代休闲设施。 - 推荐赶海地点：黄避岙滩涂、蟹钳港，适合捕捉贝类和螃蟹。

台州玉环水桶岙村

- 玉环特色海滩，适合挖沙虫、捉海螺。 - 可结合神仙居等景点规划一日游。

三、山东地区

青岛红岛

- 菊花岛之称，海岸线长且海产丰富，尤其以蛤蜊闻名。 - 蛤蜊节期间更热闹，适合家庭及海鲜爱好者。

四、辽宁地区

营口鲅鱼圈

- 百年渔港，提供原始沙滩赶海体验，可体验出海捕鱼。 - 景区内有赛马场等娱乐设施，适合休闲度假。

五、其他推荐地点

大连金石滩：

5A级景区，含5个赶海点，适合亲子及专业爱好者。- 秦皇岛北戴河：适合初次赶海者，需注意天气变化。- 福建霞浦滩涂：以红树林生态著称，适合观鸟与生态体验。

赶海最佳时节

时间选择：退潮后2小时内最佳，需查看潮汐表。- 天气建议：阴天或西北风为佳，避免强风天气。- 工具准备：手套、铲子、渔网等必备，注意保护皮肤。

以上地点可根据兴趣和行程灵活选择，建议提前规划交通与住宿，并关注当地海鲜食品安全。