通化市作为吉林省东南部的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和需求的游客。以下是综合推荐：

一、自然与生态景观推荐

高句丽文物古迹旅游区

包含国内城、丸都山城、王陵及贵族墓葬等，依山而建的山城结构兼具军事防御与自然美感，适合中老年游客及历史爱好者。

五女峰国家森林公园

被誉为“天然氧吧”，古木参天、气候宜人，适合徒步、观鸟及放松身心，是家庭及中老年人的理想选择。

海龙湖

东北“小西湖”之称，采用海绵城市设计，湖光山色与四季花卉相映，适合夏季赏荷、冬季滑雪，24小时开放。

梅小野星光花海

以“星光花海”为特色，昼夜景观各异，适合情侣及摄影爱好者，尤其在夏季花海盛开时更具吸引力。

二、人文与历史景点

鸡冠山国家森林公园

位于中朝边境，以山水风光和珍稀动植物著称，情人谷等景点充满浪漫传说，适合亲子游及自然爱好者。

鸭绿江国门景区

可体验边境风光与抗联文化，适合喜欢历史与边境体验的游客，冬季可滑雪，夏季可乘船游览。

五女峰抗联遗址

保留抗联历史遗迹，适合青少年及成人，可结合徒步与红色文化教育。

三、冬季特色活动

吉旅万峰滑雪度假区

提供专业滑雪设施与民俗活动（如夜滑、烟花秀），适合家庭及滑雪爱好者，春节期间客流量较大。

三角龙湾风景区

冬季雪景如童话世界，适合滑雪、雪地徒步及冰上娱乐项目。

四、小众推荐

白鸡腰森林公园：

东昌区原始森林，适合探险与自然观察。

罗通山风景区：柳河县山水景观，适合徒步与生态体验。

季节提示：

春秋季可游览高句丽文物、海龙湖及梅小野星光花海；

冬季优先选择滑雪度假区（如吉旅万峰）或五女峰国家森林公园；

夏季推荐海龙湖、鸡冠山及三角龙湾的避暑与自然体验。