根据搜索结果，结合中国大妈的旅游偏好和热门旅游地特点，以下是综合推荐的目的地选择建议：

一、国内热门旅游城市推荐

三亚（海南）

- 气候优势：

热带海洋性气候，空气质量全国第一、世界第二，含1000个负氧离子，适合老年游客散心和疗养。

- 景点推荐：亚龙湾、海棠湾（高端度假区）、蜈支洲岛（潜水胜地）；呀诺达雨林提供生态探险。

北京

- 文化吸引力：

作为首都，拥有故宫、天安门、长城等历史人文景观，适合喜欢文化底蕴的游客。

- 美食体验：烤鸭、豆汁儿等特色美食丰富，适合家庭聚餐。

厦门鼓浪屿

- 环境优势：

被誉为“钢琴之岛”，四季如春，无车马喧嚣，适合安静的长辈游玩。

- 景点推荐：日光岩登顶、菽庄花园、钢琴博物馆。

桂林（广西）

- 山水风光：

以“桂林山水甲天下”闻名，三冬少雪，适合徒步、游船，感受自然美景。

- 特色体验：阳朔西街、漓江竹筏漂流。

贵阳（贵州）

- 性价比高：

旅游消费水平适中，景点如青岩古镇（5A级）、天河潭（溶洞景观）兼具文化与自然魅力。

二、出境游热门目的地推荐

泰国

- 文化相近：

与中国习俗接近，旅游线路成熟，物价亲民，适合首次出境的老年人。

- 推荐行程：曼谷大皇宫、普吉岛海滩、清迈古城。

日本

- 服务完善：

医疗保健体系完善，旅游景点如京都、东京兼具传统与现代，适合追求舒适体验的游客。

澳大利亚

- 自然与休闲：

大堡礁潜水、悉尼歌剧院游览，气候宜人，适合家庭度假。

三、其他注意事项

行程规划：国内景点建议选择交通便利、景点分布合理的城市，如三亚、厦门；出境游需提前办理签证并了解当地防疫政策。

健康防护：部分热门地区（如三亚、澳大利亚）紫外线较强，需做好防晒；境外旅行建议接种疫苗。

文化尊重：在境外旅游时，注意遵守当地习俗，尊重宗教信仰。

以上推荐综合了旅游目的地的自然环境、文化特色及游客反馈，可根据个人偏好灵活选择。