根据搜索结果，以下是适合放羊旅游的推荐地点及相关信息，分区域整理如下：

一、内蒙古地区

锡林郭勒草原

- 以水草丰美著称，适合大规模放羊，推荐满洲里、海拉尔、锡林浩特、二连浩特、牙克石、阿尔山等地。 - 交通便利，可从北京乘火车至呼和浩特中转。

伊犁杏花沟

- 春季（4-5月）杏花盛开时景色如诗，可体验放羊与赏花的结合。 - 适合情侣或蜜月旅行，需注意该地区海拔较高，需做好防寒准备。

二、新疆地区

天山牧歌

- 天山南麓拥有5000亩天然牧场，适合放羊，可体验牧民生活。 - 需注意该区域部分区域已开发旅游，需提前确认放羊许可。

八道湾雪莲山

- 山脚下仍有未完全开发的牧场，适合放羊，但需注意人流较少且设施有限。

三、青海地区

祁连大草原

- 雨后景色如仙境，适合小众化、私密的放羊体验。 - 需自驾前往，注意高原反应并尊重当地习俗。

四、大理白族自治州

洱源松合村

- 百家放羊的生态村落，山清水秀，适合体验原生态牧场生活。 - 但部分区域已开发旅游，放羊活动需提前咨询当地牧民。

旅行建议

季节选择：

内蒙古和新疆的夏季（6-8月）草原最肥美，青海湖畔春秋季景色最佳。- 装备准备：需携带羊鞭、牧羊犬、防风外套及防晒用品。- 尊重当地习俗：部分牧区需向牧民租赁场地，遵守放牧规定。以上推荐综合了气候、景观及旅行体验，可根据偏好选择区域。