要在朋友圈发关于大姨妈的内容，同时又显得不矫情，可以尝试以下几种方式：

幽默调侃

用幽默的语言描述大姨妈的到来，比如：“今天，我的子宫举行了一场盛大的狂欢派对，邀请了所有的疼痛和不适。它们跳着舞，喝着红酒，享受着这个特别的夜晚。”

也可以自嘲地说：“大姨妈来了，我决定给自己放个小假，因为连我自己都受不了了。”

感性表达

可以分享一些关于大姨妈带来的身体感受，但尽量用平和的语气，比如：“每个月总有那么几天，身体会有一些小脾气，但我知道，这是它在提醒我，我还在这个世界上，还在坚强地活着。”

“大姨妈，你每次都来得那么准时，却又那么突然，让我措手不及。不过，有你在，我才知道自己原来这么需要关心和照顾。”

自我调侃

可以调侃自己对于大姨妈的无奈，比如：“每次来大姨妈，我都觉得自己像是一个被全世界抛弃的小可怜，但转念一想，至少还有姨妈巾陪着我。”

“大姨妈，你能不能不要在我最需要你的时候离开我？我知道，你有你的路要走，但我还是希望你能多陪陪我。”

积极面对

可以分享一些积极的内容，比如：“虽然大姨妈会带来一些不适，但它也让我更加珍惜那些没有疼痛的日子。因为我知道，那些日子是多么的珍贵和美好。”

“每次来大姨妈，都是一次自我挑战的机会。我会告诉自己，无论多么痛苦，我都要坚持下去，因为我是最坚强的女生。”

通过以上几种方式，可以在发朋友圈时既表达出自己对于大姨妈的感受，又不显得过于矫情，甚至还能带有一些幽默和自嘲的成分，让朋友圈的内容更加生动有趣。