一、硬件维护

清理灰尘

灰尘堆积会导致散热不良，定期清理风扇和散热器灰尘可提升性能。建议每3-6个月用气吹或小毛刷清理，关机后操作。

检查硬件连接

检查电源线是否松动、插座是否通电，尝试更换充电线或拔除外接设备（如U盘、移动硬盘）。

硬件升级

- 内存升级：

若内存不足，可升级至更大容量（如从8GB增至16GB）。

- 硬盘优化：清理冗余文件，必要时更换SSD硬盘。

二、系统优化

关闭不必要的程序与启动项

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存的进程。

- 在“系统设置”中禁用开机自启动程序。

更新驱动与系统

- 定期更新显卡、网络等关键驱动程序。

- 通过Windows Update安装最新系统补丁。

调整电源模式

将电源计划切换为“高性能模式”（Ctrl+Shift+Esc→电源选项），提升CPU和显卡性能。

三、软件管理

清理磁盘空间

使用“磁盘清理”工具删除临时文件，释放存储空间。

- 定期进行磁盘碎片整理（Windows系统自带工具）。

优化系统设置

- 在“系统属性”中调整视觉效果为“最佳性能”，关闭动画效果。

- 禁用不必要的系统服务（需谨慎操作）。

杀毒与防护

运行杀毒软件（如Windows Defender、360安全卫士）检测并清除恶意软件。

四、其他实用技巧

避免系统盘过度占用：

软件安装时选择非系统盘（如D盘）。

定期维护：每个月进行一次全面检查，包括硬件状态和系统日志分析。

通过以上步骤，可有效减少卡顿现象。若问题依然存在，建议联系专业技术支持进行深入检测。