要有效防止电脑主板烧毁，需从电源管理、散热维护、规范操作等多方面综合防护，具体措施如下：

一、电源管理

选择优质电源

优先选用航嘉、长城等品牌，确保80 PLUS认证，具备过压、过流、过热保护功能。

规范电源连接

- 使用带总开关的插座板，关机后通过总开关切断电源，避免频繁插拔插头。

- 避免使用两根线插头直接供电，防止接触不良引发电弧。

避免电压异常

- 不使用非原装充电器，防止电压波动或突然断电对主板造成冲击。

二、散热维护

定期清理灰尘

使用毛刷清除风扇和散热器上的灰尘，若灰尘过多需拆机清理，注意轻柔操作。

优化散热环境

- 保持机箱通风良好，避免将电脑放置在床上或密闭空间。

- 大型游戏或高负载运行时，使用散热支架垫高主板。

更换散热配件

- 若风扇老化或硅脂干涸，需更换新风扇并涂抹适量硅脂（以黄豆粒大小为宜）。

三、规范使用与维护

避免过热环境

长时间连续使用后，建议关闭电脑休息10-15分钟，降低硬件温度。

减少硬件负载

优先关闭不必要的后台程序，避免超频时电压设置过高。

定期检查硬件

- 检查电源线是否老化、插头是否牢固。

- 确保散热器安装正确，螺丝紧固。

四、其他注意事项

防静电防护：

搬运或维修时佩戴防静电手套，使用防静电垫。

避免物理损坏：防止液体洒落、剧烈撞击或跌落，远离潮湿环境。

兼容性检查：升级硬件前需确认与主板的兼容性。

通过以上措施，可有效降低主板烧毁风险，延长电脑使用寿命。若问题仍无法解决，建议联系专业维修人员处理。