针对旧电脑升级，以下是综合多个权威来源的配置建议，分场景进行详细说明：

一、基础性能提升方案（日常办公/轻度娱乐）

更换存储设备

将机械硬盘（HDD）更换为固态硬盘（SSD），可大幅提升系统启动速度和软件运行效率。若主板支持M.2接口，优先选择NVMe协议的SSD；若为SATA接口，则选择SATA SSD。

升级内存

- 若内存为2G/4G，建议更换为2条8G单通道内存，组成双通道配置，可显著提升多任务处理能力。

- 若主板支持更高频率内存（如DDR4-3200），可升级至该规格以获得更大性能提升。

二、游戏/图形处理优化方案

显卡升级

- 选择NVIDIA GTX 1660或AMD RX 5600等中端显卡，可提升1080p游戏画质和流畅度。

- 若预算充足，可考虑高端显卡如GTX 1660S或RTX 2060，但需注意散热和电源需求。

内存与存储优化

- 内存至少升级至16G，采用双通道配置以发挥最大性能。

- 搭配1TB NVMe SSD作为系统盘，确保大型游戏和软件的快速加载。

三、注意事项

兼容性检查

- 升级前需确认主板与CPU、内存的兼容性，避免因不匹配导致故障。

- 购买时查看硬件手册或官网数据表，确保接口类型和频率匹配。

散热与电源

- 老旧电脑散热较差，建议更换高效静音风扇，并考虑添加散热垫或液冷系统。

- 电源需升级至80 PLUS金牌认证，确保稳定供电。

预算与替代方案

- 若预算有限，可优先升级SSD和内存；若仍不满意，考虑整机更换。

- 对于无法自行组装的用户，选择定制组装机可降低兼容性风险。

四、升级步骤建议

评估需求：

明确是日常使用还是游戏/专业场景。

硬件采购：

按优先级选购SSD、内存、显卡等核心配件。

组装与测试：

自行组装或委托专业机构，安装后使用鲁大师、CPU-Z等工具检测性能。

系统优化：

安装最新驱动程序，调整电源管理设置以提升稳定性。

通过以上方案，旧电脑性能可得到显著提升，同时兼顾成本与实用性。