当老师对你表示失望时，可以采取以下步骤来应对：

一、自我反思与原因分析

客观评估

首先需要冷静分析老师失望的具体原因，是学习态度、行为规范还是其他因素导致。例如，是否经常旷课、作业敷衍，或是与同学相处不当等。

接纳情绪

认识到失望是他人对你行为的正常反应，避免过度自责。老师失望可能源于对你发展的担忧，而非针对个人。

二、主动沟通与行动改进

主动对话

找一个合适的时间向老师表达你的感受和想法，采用“我理解你的担忧，我会努力改进”的态度进行沟通。避免推诿责任，而是真诚地寻求解决方案。

制定计划

根据老师的反馈制定具体的改进计划，如提高学习效率、规范课堂行为等，并定期向老师汇报进展。

展示改变

通过实际行动证明你的转变，例如按时完成作业、积极参与课堂讨论、主动承担班级任务等。

三、寻求外部支持

校方介入

如果沟通无果且影响严重，可以向班主任或辅导员求助，建议他们协助与老师沟通。

调整心态

若经分析确认自身无过错，需调整对老师评价的过度关注，专注于自我成长。记住，老师失望不代表你不配被认可。

四、长期策略与心态建设

建立自信

通过持续努力取得进步后，老师的看法自然会改善。同时，关注自身内在成长，而非仅依赖他人评价。

目标管理

设定短期和长期学习目标，并分解为可执行步骤，保持积极的学习动力。

关键提示：

改变需要时间，老师也可能需要过程来重新评估你。保持耐心，专注行动，往往比单纯追求认可更重要。