根据您的需求，结合不同季节的旅游推荐和特色景点，以下是综合建议：

一、云南大理（四季如春，文化多样）

大理古城

隐藏于城南的千年古城，可探索古老的建筑与宁静的街道，感受白族文化。

洱海与周边

洱海是“人间仙境”，可环湖骑行或乘船游览，推荐普达山、喜洲古镇等景点。

元阳梯田

11月至次年4月云雾缭绕，梯田如镜，可体验哈尼族竹筒饭和观日出。

二、四川成都（美食与休闲天堂）

成都市区

- 春熙路：

时尚购物与美食集中地，适合逛街与品尝小吃。

- 宽窄巷子：古色古香街区，可体验茶馆文化与川菜。

- 武侯祠与杜甫草堂：历史文化爱好者必去，感受三国文化底蕴。

周边景点

- 稻城亚丁：

高原神山，适合徒步与摄影，需注意高原反应。

- 九寨沟：山水画卷般的自然景观，适合夏季游览。

三、海南三亚（热带海岛度假）

亚龙湾与海棠湾

亚龙湾提供高端酒店与潜水服务，海棠湾有免税购物与主题公园。

蜈支洲岛与呀诺达雨林

可潜水、环岛骑行，或探索雨林生态，体验热带风情。

呀诺达雨林探险

专业向导带队，体验攀岩、溯溪等户外活动。

四、其他推荐

青岛：

春季海滨最佳，栈桥、八大关、崂山等景点适合休闲。

贵州镇远古镇：青石板巷与舞阳河构成水墨画卷，夜景尤为迷人。

湖北武汉：樱花季（3-4月）与三峡风光（11-12月）各具特色。

五、旅行规划建议

季节选择

- 春季（3-4月）：大理、青岛、成都。 - 夏季（7-8月）：海南三亚、云南大理。 - 秋季（9-11月）：四川成都、湖北宜昌。 - 冬季（12-2月）：黑龙江哈尔滨、湖北武汉。

预算控制

- 云南、贵州、四川性价比高，适合预算有限游客。 - 海南三亚消费较高，建议提前预订酒店并规划行程。

自由行建议

- 搭建当地交通卡，优先选择租车或拼车。 - 提前预订景点门票，部分景点需现场购票。

希望这些建议能帮助您规划理想假期!