常用语或熟语中带「吃」字的表达可分为以下五类，结合权威性高且时效性新的信息整理如下：

形容生活状态

- 吃饱了撑着：比喻过度满足导致负担加重

- 坐吃山空：形容只知消费无积蓄

- 吃穿用度：泛指生活开支

表达心理状态

- 吃哑巴亏：自受损失却无法申诉

- 吃里扒外：背叛集体或组织

- 吃软不吃硬：对强硬态度屈服，对软弱妥协

描述行为方式

- 吃力不讨好：付出努力却得不到认可

- 吃里爬外：表面顺从而暗中背叛

- 吃着碗里瞧着锅里：形容贪得无厌

反映处世智慧

- 好汉不吃眼前亏：避免因小利受损

- 吃一堑，长一智：经历挫折后增长经验

- 看菜吃饭，量体裁衣：根据实际情况调整目标

体现矛盾冲突

- 吃不饱、吃不饱：形容生活困顿

- 吃闭门羹：被拒绝或遭遇冷遇

- 吃白饭：指无功受禄

以上分类综合了权威来源的常见表达，涵盖生活、心理、行为、处世等多方面含义。