根据搜索结果，以下书籍类型及具体作品可帮助你静心、缓解烦躁，分五类推荐：

一、哲学与心灵成长类

《当下的力量》

埃克哈特·托利引导读者活在当下，摆脱对过去和未来的焦虑，通过觉知实践获得内在平静。

《次第花开》

希阿荣博堪布以现代视角解读佛教智慧，帮助读者直面内心本质，重塑心灵世界。

《沉思录》

马可·奥勒留记录古罗马哲学家对生命、死亡等终极问题的思考，直击人性本质，促进深度静思。

二、散文与文学类

《瓦尔登湖》

李继宏译本以简洁文字描绘自然与自我，传递“诚恳生活”的美学理念，适合沉浸式放松。

《我的阿勒泰》

李娟记录边疆生活点滴，质朴文字带读者感受远离喧嚣的宁静与纯粹。

《慢煮生活》

汪曾祺以细腻笔触展现日常之美，从饮食到散步皆蕴含哲思，适合舒缓浮躁情绪。

三、心理学与自我疗愈类

《蛤蟆先生去看心理医生》

通过童话化对话帮助读者认识自我，建立独立意识，摆脱外界评价的束缚。

《一年中的50位天使》

安塞姆·格林提出50种生活态度，引导读者唤醒内在力量，平衡日常纷扰。

四、经典文学与哲学思考类

《战争与和平》《傲慢与偏见》

经典文学作品通过宏大叙事与细腻刻画，引发对人性与社会的深度思考，适合静心阅读。

《活出生命的意义》

维克多·弗兰克尔分享二战集中营经历，揭示生命意义的本质，帮助建立心理韧性。

五、修真与情感治愈类

《悠然兮》《离凡成仙》

仙侠类小说通过奇幻故事构建宁静世界，适合沉浸式放松与情感共鸣。

《顾少他心有所属》

现代言情小说讲述成长与温暖故事，缓解焦虑情绪，传递积极生活态度。

选择建议：

若追求深度思考，优先阅读哲学类书籍；若需快速放松，散文或修真类更合适。注意结合自身兴趣与当前心境选择。