龙南市作为赣州市下辖的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同需求的游客。以下是综合推荐景点及游玩建议：

一、核心推荐景点

虔心小镇

- 国家AAAA级旅游景区，拥有6万亩竹海，可体验采茶、酿酒等传统客家活动，适合家庭亲子游和户外野餐。

- 特色体验：客家文化主题的茶园、竹林秘境及客情演出。

小武当风景名胜区

- 以丹霞地貌和道教文化为特色，包含玻璃栈道、凌空绝壁等景观，适合喜欢探险和自然风光的游客。

关西围景区

- 中国最大的客家围屋群，历史悠久的建筑群落，可了解客家建筑风格与生活方式，适合文化爱好者。

二、自然与生态景观

九连山国家森林公园

- 壮丽的原始森林与千佛洞（北魏始建），适合徒步、探险、溯溪及避暑，春季赏花尤为迷人。

安基山景区

- 免费开放的生态山林，提供溯溪、露营、游船等体验，是夏日避暑的理想选择。

三、人文与历史景点

定南古城

- 客家文化发源地之一，重建后的古城包含传统街巷、茶园及民俗表演，适合感受客家历史与现代交融。

黄道生历史文化旅游区

- 明代古城遗址，保留下南门、古城墙等历史建筑，可体验“明清小南京”的韵味。

四、其他推荐景点

蔡屋大榕树：

古老的榕树文化地标，适合老人休憩与赏景。

石斛谷风景区：以中草药资源为特色，兼具自然风光与科普价值。

东湖公园：城市公园，适合休闲散步、赏花及户外活动。

游玩建议

季节选择：夏季可优先考虑安基山、虔心小镇等避暑地；春秋适合九连山徒步；冬季可体验温泉（如汤湖温泉）。

亲子活动：在虔心小镇参与竹林体验课，在东湖公园划船，在安基山进行自然探索。

住宿推荐：选择四钻酒店或特色民宿，如虔心小镇内度假村，提升体验。

以上景点覆盖自然、文化、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。