宜兴作为江南名城，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的旅游胜地及特色活动：

一、自然与生态景观

宜兴竹海风景区

- 作为华东第一竹海，拥有15万公顷翠竹，绵延八百余里，形成波涛翻滚的绿色海洋。 - 主要景点包括“太湖第一源”“苏南第一峰”“竹报平安”等，提供缆车登山、空中俯瞰等体验，冬季可观赏雾凇景观。

善卷洞风景区

- 世界三大奇洞之一，以“三洞相连”著称，包含上中下后四洞，洞内有地下暗河和飞瀑。 - 特色活动：洞中泛舟、地下河漂流，雨后飞瀑景观尤为壮观。

龙背山森林公园

- 无锡“后花园”，森林覆盖率95%，适合徒步、骑行。登顶后可俯瞰宜兴全景，是天然氧吧。

二、人文与历史景观

张公洞

- 宜兴“三奇”之一，汉代张道陵修道地，唐代张果老隐居处。分前后两洞，洞内温度不同，可体验“海内奇观”。

周王庙与太平天国王府

- 周王庙纪念西周周处，太平天国王府展示太平天国历史，两者相邻，适合历史爱好者。

宜兴陶瓷博物馆

- 了解紫砂陶文化，欣赏精美紫砂壶，可体验制壶工艺，推荐购买纪念品。

三、特色活动与节庆

春季赏竹与茶文化：

3-4月赏竹最佳，可参加茶园体验活动，品尝宜兴名茶（如丁山茶）。

冬季民俗体验：1-2月可参与锡剧表演、变脸等民俗活动，感受江南年味。

四、交通与住宿建议

交通：竹海、善卷洞等景点需自驾或乘旅游专线（如201路），部分景点跨省（如竹海）需注意路况。- 住宿：推荐选择湖镇或竹海附近的度假酒店，部分景区提供特色民宿体验。

以上景点可根据季节灵活规划行程，春季赏竹、秋季观红叶各有韵味，建议错峰出行以提升体验。