元阳是云南省红河哈尼族彝族自治州著名的旅游胜地，以梯田景观为核心，融合哈尼族文化与自然风光。以下是元阳旅游的推荐景点及游玩建议：

一、核心梯田景区

多依树梯田

- 以日出闻名，晨雾中梯田如版画，色彩斑斓。建议清晨前往，拍摄云海与梯田的互动。

- 距离新街镇约23公里，海拔1900米，需注意高原反应。

老虎嘴梯田

- 被誉为“大地雕塑”，冬春时节梯田色彩层次丰富，形态似骏马或古龟。适合摄影和徒步。

- 距离新街镇20公里，地势险峻，需注意安全。

坝达梯田

- 950公顷梯田覆盖800-2000米河谷，日落时金光闪闪，与云海结合形成魔幻景观。

- 距离新街镇14公里，交通便利。

阿者科古村

- 世界“最佳旅游乡村”，蘑菇房与梯田景观相映，可体验哈尼族文化。需注意部分区域需徒步。

二、观景台与生态体验

五行柱

- 五根巨型石柱代表五行，是哈尼族文化象征。适合摄影和科普。

全福庄观景台

- 俯瞰梯田全景，冬季可赏雾凇，春季可见野花盛开。需注意高海拔天气变化。

蓝色梯田观景台

- 位于梯田核心区，提供360度全景视野，适合摄影和观景。

三、文化体验与村落游览

箐口梯田景区

- 以原始森林环绕的梯田为特色，可体验哈尼族赶集、蘑菇房生活。需注意部分区域未完全开发。

嘎娘乡纸厂村

- 国家AAA级景区，结合自然保护区与农文旅融合，适合亲子游和生态体验。

四、旅行建议

最佳季节：

11-4月为梯田生长季，1-2月云海景观最佳。

交通：需自驾或包车，老县城新街镇是主要集散地。

住宿：推荐梯田观景台附近民宿，方便观景与体验当地生活。

元阳的梯田与文化景观需结合时间与季节体验，建议规划3-4天行程，深度感受哈尼族风情与自然之美。