关于“紧抓不放，好好珍惜”的主题，中国古代诗词中有多句经典表达，以下是相关诗句的整理：

一、自然意象类

“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”

本义指花期短暂，应及时采摘，常被引申为珍惜时光、把握当下。

“流水落花春去也，天上人间，惟有长江水”

通过流水落花的意象，感慨时光流逝与人事无常，提醒珍惜眼前。

二、人生哲理类

“盛年不重来，一日难再晨”

陶渊明诗句，强调青春易逝，劝人及时行乐。

“光阴似箭，日月如梭”

形象描绘时间飞逝，倡导把握现在。

三、行动劝诫类

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”

杜秋娘《金缕衣》以及时光易逝，劝勉珍惜青春年华。

“少壮不努力，老大徒伤悲”

汉乐府《长歌行》的经典警句，强调年轻时应努力奋斗。

四、时光易逝类

“白首方悔读书迟，少年不知勤学早”

颜真卿诗句，后悔年少时未努力，突出珍惜青春的重要性。

“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”

李白《将进酒》以夸张手法表现人生短暂，敦促及时行乐。

这些诗句通过自然现象、人生感悟或行动劝诫，共同传递出珍惜时光的核心思想。建议根据具体语境选择贴切诗句，或组合使用以增强表达效果。