根据5万元的预算，以下是国内外旅游目的地的推荐及预算规划，供参考：

一、国内高性价比选择

四川（4-5天深度游）

- 交通：

成都往返机票约2000元，市内交通3000元（经济型酒店每晚100-200元）

- 景点：九寨沟、黄龙、峨眉山等门票约1500元，特色活动（如茶馆体验）约1000元

- 餐饮：每日预算50-100元，总费用约1200元

- 住宿：推荐民宿或青年旅舍，性价比高

云南丽江（4天）

- 交通：

大理丽江往返机票约1500元，大理住宿3000元

- 景点：丽江古城、大理洱海（船游）门票约800元，玉龙雪山索道约1300元

- 餐饮：每日预算80-120元，总费用约960元

海南三亚（5天）

- 交通：

亚龙湾/海棠湾酒店约1500-2500元/晚，往返机票约2000-3000元

- 景点：亚龙湾、南山文化旅游区、蜈支洲岛门票约518元，海鲜餐饮约1000元

- 住宿：高端度假酒店为主，设施完善

二、国际旅行推荐

日本北海道（3-4天）

- 交通：

东京往返机票约2500元，北海道交通3000元

- 景点：牧场体验、温泉度假、樱花观赏，费用约2000元

- 住宿：温泉酒店或民宿，性价比高

土耳其伊斯坦布尔（4天）

- 交通：

伊斯坦布尔往返机票约1500元，市内交通800元

- 景点：圣索菲亚大教堂、蓝色清真寺、托普卡帕宫门票约800元，土耳其浴体验约500元

- 餐饮：每日预算100-150元，总费用约1200元

突尼斯撒哈拉之旅（4天）

- 交通：

迪拜往返机票约3500元，突尼斯交通1500元

- 景点：撒哈拉沙漠、迦太基遗迹、凯鲁万清真寺，费用约2500元

- 住宿：沙漠帐篷或酒店，体验当地风情

三、其他预算充足的选择

韩国济州岛：往返机票约1800元，景点门票及住宿约3000元，海鲜美食约1000元

意大利罗马：往返机票约2000元，斗兽场、梵蒂冈门票约1500元，意式餐饮约1500元

四、注意事项

预算分配：

交通、住宿、景点门票、餐饮各占30%-40%

季节选择：

避开旅游旺季（如海南冬季、云南雨季）

灵活规划：

部分景点可组合门票或选择经济型住宿

以上推荐综合了景点选择、费用控制及旅行体验，可根据个人偏好调整行程。