根据昆明旅游住宿需求，以下是综合推荐区域及特色选择：

一、核心区域推荐

翠湖附近

作为昆明的标志性景点，翠湖周边住宿选择丰富，包括高端酒店与经济型住宿。推荐选择翠湖宾馆等老牌酒店，享受湖光山色与商务氛围。

市中心商务区

昆明市中心（如金鹰广场、翠湖亚朵等）集中了多家星级酒店，适合商务出行与高端度假。部分酒店五一期间预订量已达50%，建议提前规划。

二、滇池生态度假区

滇池海晏村、牛恋村

五一前后预订量达50%左右，提供高端民宿体验。海晏村的山隐·筑、滇池右里酒店等住宿点环境优雅，适合家庭度假与生态游。

海埂大坝附近

冬季可观赏西伯利亚红嘴鸥，建议选择海埂大坝附近的酒店或短租，方便日常游览。

三、其他特色住宿

老街区域：

若安对月楼等精品民宿兼具文化氛围与舒适住宿，适合文艺青年与深度游客。

主题酒店：如滇池右里酒店等，结合当地文化设计，提供独特住宿体验。

四、行前建议

气候准备：

冬季需带厚衣物，昼夜温差较大；五一已进入夏季，注意防晒与补水。

预订建议：

部分热门区域（如翠湖、滇池）五一可能进入预订高峰，建议提前1-2周确认房态。

交通规划：

优先选择地铁或打车，部分景点（如滇池）需自驾或包车。

通过以上推荐，可兼顾舒适性、便利性与特色体验，满足不同需求。