根据大连的交通、住宿及旅游资源分布，以下是综合建议：

一、住宿推荐区域

市中心区域

- 优势：

交通便利，靠近星海广场、中山广场等核心景点，购物、餐饮设施完善。推荐酒店包括：

- 高端：大连君悦酒店（星海广场附近）

- 经济型：大连一方城堡豪华精选酒店（中山广场附近）

- 适合人群：首次到访者、商务旅行者。

海滨区域

- 优势：

可享受海景房，适合度假休闲。推荐酒店：

- 高端：大连一方城堡豪华精选酒店（海景房）

- 经济型：大连金石滩滨海度假酒店（金石滩景区内）

- 适合人群：家庭游客、情侣及海滩爱好者。

二、交通出行建议

外部交通：

飞机：抵达周水子国际机场，机场大巴或出租车便捷连接市区；

火车：大连站位于市中心，周边交通网络发达。

内部交通：

地铁：201路有轨电车可欣赏城市风光，覆盖主要商业区和景点；

公交/打车：覆盖全城，高峰期注意拥堵。

三、其他实用信息

夏季提示：注意防晒，推荐携带防晒霜、遮阳帽及相机记录美景；

自驾游：提前规划路线，大连市区及周边高速网络完善。

综上，市中心或海滨区域是大连旅游住宿的最佳选择，可根据预算和需求灵活安排。