冬天来延吉旅游，可以充分体验冰雪运动、地道美食与独特的民族文化。以下是综合推荐：

一、冰雪运动与自然景观

长白山滑雪与天池

- 滑雪：

长白山国际滑雪场提供专业教练和设备，适合不同水平滑雪者，初级课程完善。

- 天池景观：冬季天池被冰雪覆盖，形成壮丽镜面，可搭配雾凇景观体验雪地摩托、马拉爬犁等雪地活动。

帽儿山国家森林公园

登顶帽儿山可俯瞰延吉全景，山上有植木景观和观景台，是休闲徒步与摄影的理想地。

雾凇岛与冬季雾凇

延吉冬季雾凇景观独特，可前往雾凇岛欣赏童话般景致，或漫步在银装素裹的森林中。

二、地道美食体验

特色市场与烧烤

- 东方水上市场：

提供咸菜、米肠、打糕等传统朝鲜族美食，推荐尝试延边酱蟹和冷面。

- 海鲜烧烤：珲春口岸进口海鲜新鲜丰富，搭配当地烧烤店可享海鲜大餐。

民族风味餐厅

- 冷面与锅包肉：

延吉冷面口感筋道，搭配现压锅包肉汤汁更佳；推荐海兰江石锅饭、吴氏包饭屋等。

三、文化与民俗体验

朝鲜族民俗园

可体验传统歌舞表演、民族服饰更换，感受朝鲜族崇文重教的文化氛围，园内餐厅提供地道美食。

中国朝鲜族民俗园（花灯节）

冬季举办花灯节，展示中韩双语标识和传统建筑，适合家庭游客参与。

延边大学校园

晚上灯光璀璨，建筑风格独特，是拍照打卡和感受学术氛围的好去处。

四、其他推荐

帽儿山温泉：

雪后泡温泉，享受冰火交融的体验。

市井生活：西市场传统市集可购买特产，体验市井文化。

行程建议：

Day1：朝鲜族民俗园 → 长白山北景区（天池/瀑布）

Day2：帽儿山 → 东方水上市场 → 烧烤晚餐

Day3：延边大学 → 市场购物 → 冷面早餐

延吉冬季融合了冰雪奇观与民族风情，建议错峰出行并做好防寒准备，深度体验当地文化与自然魅力。