一、自然景观类避暑胜地
长白山（吉林） - 位于长白朝鲜族自治县，夏季气温约22℃，是东北地区的天然氧吧。 - 可欣赏天池、长白瀑布等景观，体验漂流、徒步等户外活动。
庐山（江西）
- 作为世界文化遗产，庐山以云海、瀑布闻名，夏季平均气温25℃。 - 适合避暑、品云雾茶，游览三叠泉、五老峰等景点。
青岛（山东）
- 海滨城市，夏季气候宜人，平均气温26℃。 - 拥有栈桥、八大关等欧式建筑，可海浴、品尝海鲜，夜游城墙。
大理（云南）
- 洱海周边气候温和，白天气温25℃，夜晚凉爽。 - 可游览洱海、三塔寺，体验白族风情。
二、海滨度假胜地
北戴河（河北）
- 著名海滨城市，夏季凉爽，适合游泳、玩沙。 - 可观赏日出/日落，参观老一辈革命家别墅。
承德避暑山庄（河北）
- 古典皇家园林，夏季平均气温20℃，山水相依。 - 可避暑、游览外八庙、平湖秋月等景点。
青岛（山东）
- 三面环海，夏季气候温和，适合潜水、帆船。 - 洪崖洞、八大关等景点与海景相映，适合休闲度假。
三、高原与山地避暑地
青海湖（青海）
- 西部高原湖泊，夏季平均气温15℃，被称为“天然空调房”。 - 适合观鸟、摄影，体验高原风光。
张家界（湖南）
- 奇峰异石山脉，夏季气温25℃，空气清新。 - 可登天门山玻璃栈道，俯瞰群山，感受凉意。
四、其他推荐地
哈尔滨（黑龙江）： 冰雪与清凉结合，夏季气温20℃左右，适合冰雪节游客。 香格里拉（云南）
旅行建议：
云南香格里拉：建议提前预订住宿，注意高原反应。- 吉林长白山：夏季雨多，需携带防雨装备。- 青岛：海鲜美食丰富，推荐品尝当地啤酒。根据偏好选择自然风光、海滨度假或高原体验，避开高温时段（如中午12-14点），并做好防晒。
