大连作为海滨城市，旅游资源丰富多样，涵盖自然景观、历史文化、现代都市等多元体验。以下是综合推荐的热门景点及活动：

一、自然与海岛风光

星海广场

- 大连地标性广场，亚洲最大（176万平方米），可欣赏现代化建筑与灯光秀，适合拍照和散步。

- 沿海路步行可至棒棰岛，享受细腻沙滩和海水浴，还能体验喂海鸥、捡石头的乐趣。

棒棰岛

- 以清澈海水著称，沙滩柔软，是日光浴、潜水及海钓的理想场所。岛上有国宾馆等设施，适合家庭游客。

金石滩

- 拥有奇特的地质景观，如色彩斑斓的岩石和海蚀地貌，适合徒步探索自然奇观。

二、主题公园与海洋体验

老虎滩海洋公园

- 可观看海豚表演、参与水上项目，设有极地馆和珊瑚馆，适合亲子游和年轻人。

俄罗斯风情街

- 复刻自意大利的威尼斯水城，包含俄式建筑、特色商店和美食，适合体验异国风情。

东港商务区

- 现代化商业中心，可俯瞰星海广场全景，适合商务考察或休闲购物。

三、历史与人文景观

日俄战争炮台观景台

- 位于星海广场附近，可俯瞰大连湾全景及历史建筑，适合历史爱好者。

百年老街（东关街）

- 中国最大的闯关东旧址，可体验老式建筑与现代商业的交融，适合拍照和品尝地道小吃。

四、冬季特色活动（12-2月）

老虎滩新春花灯会：

春节期间举办，包含烟花秀、无人机表演及非遗火壶表演，营造浪漫氛围。

森林动物园灵蛇献瑞灯光节：1月下旬至2月举办，生肖蛇游客可免费入场，感受灯光与动物的互动。

五、推荐行程参考

一日游：星海广场 → 棒棰岛 → 俄罗斯风情街

两日游：老虎滩 → 金石滩 → 星海湾（需乘船）

亲子游：森林动物园 → 东港商务区 → 百年老街

建议根据季节选择活动，春季赏樱（3-4月）、夏季海岛度假、秋季红叶（10-11月）各有特色。部分景点需提前预约或购票，建议规划合理行程以充分体验大连魅力。